坚持跑步健身

蔓藤茑萝 · 发表于 2018-3-21 17:48

我有跑，但是……一到经期就不跑了，这真要命。经期过后，再跑又会很累，像碎片

花禅青霜 · 发表于 2018-3-21 18:21

蔓藤茑萝发表于 2018-3-21 17:48
我有跑，但是……一到经期就不跑了，这真要命。经期过后，再跑又会很累，像碎片

感觉不会这样啊。身体有记忆功能的。。
一直坚持慢跑和跳绳，不受经期停顿的影响。

陌上花架 · 发表于 2018-3-21 20:18

好习惯

陌上花架 · 发表于 2018-3-21 20:18

混混儿发表于 2018-3-21 11:30
步可以跑，一个人坚持不住怎么办？无数次开始，无数次放弃

我跟你一样，每次想的很好，行动没几天就放弃了

月月红 · 发表于 2018-3-21 21:36

不是说跑步伤膝盖吗？

月月红 · 发表于 2018-3-21 21:37

我一个星期去两三次健身房跑三公里四公里的样子

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