【低级趣味研习社】减肥记

西门熊猫

     话说四个月前，俺还是人到中年的油腻男，一次洗澡无意中低头，发现只有大白肚子下面全不见，不由得灵魂三问：“我是谁？我在哪？我是男是女？”赶紧买秤一测160+，猪肉涨价自己倒变成白条猪了，晕。被自己吓到，活成自己讨厌的人。于是乎决心减肥，俺又不爱锻炼，吃药又不靠谱，那只能靠断食啦。一日一餐，甜食油炸通通拜拜，起初很困难，天天像戒毒瘾的，天天眼冒金星，经常梦见在饭堂或在吃蛋糕。后来身体逐渐适应，以每月10斤的速度稳步下降。到今天正好四个月，减肥40+，再次低头，100%全看见了，体重118。打油一首，与君共勉。
      每天一顿饭
      日日不锻炼
      终于熬到头
      重生轻如燕

图为十分钟前净重
ps:正在或已经减肥的花友欢迎发上心得体会，花币伺候！

无锡-红淘

没有对比照，差评~

乌镇兰苑

你请别人帮你看，就看见了呀

简青居

我最近半年也在减肥。不过速度没你这么猛。我也不锻炼，就靠低脂低糖食品减的。6个月，减了25斤。
你这意志力实在是太顽强了。
我觉得少吃多餐，才不伤身体呀。
我基本能吃饱，就是味道十分寡淡。馋的时候，也吃点有油水的。

Caca8j

羨慕死我了
過程好像太艱苦了點
學不來

stanley-cai

我保持在95kg已经好多年了，每年体检都被经过过度肥胖，可是我没觉得我胖啊,也没大肚腩，但也想减下来，可是每天真的很少有时间去锻炼，已经开始每日减食了，目标是一年减10kg.

西门熊猫

stanley-cai 发表于 2019-11-29 08:24
我保持在95kg已经好多年了，每年体检都被经过过度肥胖，可是我没觉得我胖啊,也没大肚腩，但也想减下来，可 ...

今天看一段子，很像您的心情：说实话，虽然整天嚷嚷减肥，但我真没觉得自己胖。我吃饭香，吸收好，作息规律，白白嫩嫩，像优生优育画片上的小娃娃，一拳能打倒仨流氓，朝阳区看上去最能活到九十九岁的就是我。不健康的是你们畸形的审美，可从来都不是我。 ​​​​

近芳斋

强悍！对自己够狠，够有毅力。但减肥的根本是改变生活方式，过类似于物资贫乏（食品）的生活。从今后不吃猪肉、鸡鸭、脂肪含量高的鱼、甜品等等，饭量减半，只有年节放开一点。如不能坚持一生，减与不减都差不多。

磐石

减肥，主要就是管住嘴，我晚饭的时候，吃到七分饱和九分饱，一段时间以后，体重会差五六斤

a阿喵

这么厉害，臣妾做不到呀
看到好吃的不吃活着还有啥意思