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美国农业部发表的 "食品中的脂溶性与亲水性抗氧化剂的容量的排名"

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发表于 2009-11-14 22:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 北京市 清华大学教育网
排名        食品                份量                        每份量的总抗氧化剂容量
                                        (单位: 微摩尔水溶性维生素E 等值每份 TE/Serving)

1        小红豆                 1/2 杯干豆                                13727
2        蓝莓                   1 杯                                13427
3        红腰豆                 1/2 杯干豆                                13259
4        斑豆                   1/2 杯                                        11864
5        种殖的蓝莓                   1 杯                                        9019
6        蔓越莓                   1 杯                                       8983
7        朝鲜蓟心                     1 杯                                       7904
8        黑莓                   1 杯                                        7701
9        美国紫李子干         1/2 杯                                        7291
10        树莓                   1 杯                                         6058
11        草莓                       1 杯                                        5983
12        蛇果                   1 个                                     5900
13        澳洲青苹果                   1 个                                        5381
14        美洲山核桃         1 盎司                                        5095
15        甜樱桃                  1 杯                                        4873
16        黑李子                   1 个                                        4844
17        土豆                   1 个                                        4649
18        黑豆                        1/2 杯干豆                               4148
19        李子                     1 个                                     4118
20        嘎啦苹果                 1 个                                       3903

出处: Wu X, Beecher GR, Holden JM, Haytowitz DB, Gebhardt SE, Prior RL (2004). "Lipophilic and hydrophilic antioxidant capacities of common foods in the United States". J. Agric. Food Chem. 52 (12): 4026-37. DOI:10.1021/jf049696w. PMID 15186133.
楼主热帖

该用户从未签到

发表于 2009-11-15 23:17 | 显示全部楼层 来自: 浙江省温州市 电信
为我们的健康干杯,为lz的不辞辛劳干杯!:s117

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2009-11-17 23:36 | 显示全部楼层 来自: 北京市 清华大学教育网
谢谢,朋友:$

该用户从未签到

发表于 2009-11-18 15:45 | 显示全部楼层 来自: 山东省威海市 联通
谢谢:lol
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