天儿热了，水果当饭。。

月光落青瓦 · 发表于 2018-5-22 18:43

我不怎么爱吃芒果，家里还有半箱也懒得弄，看了你的帖子要去试试换种口味了

未聞椛詺 · 发表于 2018-5-22 19:03

糖分很高的

大飛小飛0405 · 发表于 2018-5-22 21:44

你那个不叫不吃主食，只是说不吃精致高GI的碳水化合物，像米、面、糖之类的。主食是什么意思？难道不是每餐当中占比例最高的那种吗？或者碳水，或者脂肪，或者蛋白质，蔬菜每餐都要吃的，淀粉类根茎除外。其实热带水果糖分太高了。牛油果、五花肉我的最爱:lol。你可以试试生酮饮食，把身体燃糖模式转化成燃脂模式

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