楼主: 西门熊猫
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(熊猫原创) 冬天快来了,雾霾增多了,多吃点解毒的十字花科芸薹属蔬菜啊亲! |
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好看
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白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷
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白菜中微量元素锌的含量也是非常高的
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中医认为白菜其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效
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白菜也含有丰富的粗纤维,不但可以起到润肠的作用,还有促进排毒的作用
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可以刺激肠胃蠕动,促进大便的排放,可以有改善消化不好的人
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经常吃一些白菜,还可以起到预防肠癌的良好作用。
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经常吃白菜还可以预防乳腺癌的发生
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白菜中含有的微量元素
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